Amerikaliklar COVID-19 paytida qanday uxlashadi?

A HOLD FreeRelease 4 | eTurboNews | eTN
Linda Hohnholz avatar
Tomonidan yozilgan Linda Xonxolz

Bugun Milliy Kutish Jamg'armasi (NSF) global COVID-19 pandemiyasi davrida amerikaliklarning uyqu sog'lig'iga oid yangi tushunchalar bo'yicha yakuniy hisobotni e'lon qildi. Hisobotda 12,000-2019 yillar davomida uyqu holati to'g'risida so'ralgan 2021 amerikaliklarning kesma ma'lumotlari ko'rinishi ta'kidlangan.

Muhimi, tahlil uyquning ba'zi ko'rsatkichlari yaxshilanganini aniqladi, masalan, ko'proq amerikalik kattalar NSF tomonidan tavsiya etilgan 7-9 soatlik uyquga ega, ammo natijalar irqi va etnik kelib chiqishi bo'yicha ham sezilarli farqlarni ko'rsatdi. Ushbu topilmalar uyqu salomatligidagi nomutanosiblik va uyqu salomatligi tengligiga e'tibor berishning muhim zaruratini kuchaytiradi. Uyqu sifati kabi boshqa chora-tadbirlar sezilarli darajada pasayib ketdi, bu esa SHIda yangi pastlikni qayd etdi. Uyqu sifatining pasayishi ayollarda, oliy ma'lumotga ega bo'lmagan shaxslarda va o'rta va past daromadli amerikaliklarda tez-tez sodir bo'lib, bu guruhlar o'rtasida uyqu sifati bo'yicha mavjud bo'shliqlarni kuchaytirdi. Ko'proq natijalar to'liq hisobotda mavjud.

"Biz bilamizki, pandemiya davridagi uyqu salomatligidagi o'zgarishlarni ko'rib chiqqan mavjud tadqiqotlar pandemiyaning boshida cheklangan edi, shuning uchun biz ushbu tahlilni bizning bilimlarimiz bazasini qo'shish va bu ikki yil davomida mamlakatning uyqu salomatligi haqida kengroq tasvirni berish deb bilamiz. global hodisa, - dedi Erin Koffel, PhD, Milliy uyqu jamg'armasining tadqiqot va ilmiy ishlar bo'yicha katta direktori. "Biz boshqa hisobotlarga nisbatan ham izchillik, ham farqlarni ko'rmoqdamiz va boshqalarga qaraganda uzoqroq vaqt oralig'ida."

Milliy Kutish Jamg'armasining butun pandemiya davrida olib borilgan Sleep Health Index® (SHI) tadqiqoti amerikaliklarning uyqu salomatligining tasdiqlangan o'lchovidir. U uyqu sifati, uyqu davomiyligi va tartibsiz uyquning umumiy balli va pastki indekslarini o'z ichiga oladi, yuqori ballar uyquning yaxshi holatini ko'rsatadi. SHI 2016 yildan beri har chorakda milliy vakillik so'rovlarida qatnashib kelinmoqda.

"Oldinga qarab, biz pandemiya davrida amerikaliklardan to'plangan ushbu ma'lumotlar asosida uyqu salomatligi haqida kengroq tushunchani ishlab chiqish va almashish uchun harakat qilamiz", dedi Jon Lopos, Milliy uyqu fondi bosh direktori. “Oxir-oqibat, NSFdagi bizning maqsadimiz har kimga va har kimga o'zining eng yaxshi uxlagan odami bo'lishiga yordam berishdir.TM”

Muallif haqida

Linda Hohnholz avatar

Linda Xonxolz

uchun bosh muharrir eTurboNews eTN shtab-kvartirasida joylashgan.

obuna
Xabardor qiling
mehmon
0 Izoh
Ichki fikrlar
Barcha fikrlarni ko'rish
0
Fikrlaringizni yaxshi ko'rasizmi, iltimos sharh bering.x
()
x
Kimga ulashing...