Bu sahifada bannerlaringizni ko'rsatish va faqat muvaffaqiyat uchun to'lash uchun shu yerni bosing

Wire News

Ruhiy salomatlikni yaxshilash uchun tashqariga chiqish kuchi

Tomonidan yozilgan muharrir

Shu may oyida ruhiy salomatlikdan xabardorlik oyini e'tirof etgan holda, LLBean ochiq savdo do'koni "tormozdan" chiqib, hammasi boshlangan joyga qaytadi: ochiq havoda. 2-maydan boshlab, kompaniya butun oy davomida barcha ijtimoiy kanallar bo‘ylab e’lonlarni to‘xtatib qo‘yadi va o‘zining Instagram’ini tozalaydi va ortda odamlarni tashqariga chiqishga undaydigan bir nechta resurslarni qoldiradi, ammo, qaerda va qachon bo‘lmasin.

LLBean tashabbusi doirasida, shuningdek, 500,000 XNUMX AQSh dollari miqdoridagi grant va Mental Health America bilan ikki yillik hamkorlikni e'lon qildi. Ushbu hamkorlik odamlarga ochiq havoda bog'lanish va qo'shilish va ruhiy farovonlik uchun tashqarida o'tkazgan vaqtning afzalliklarini ochib berishga qaratilgan jamiyatga asoslangan, ruhiy salomatlik dasturlari, tadqiqot va multimedia kampaniyalari orqali erishishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tabiatda vaqt o'tkazish katta foyda keltiradi, jumladan, ko'proq ijodkorlik, stressning past darajasi, o'z-o'zini hurmat qilish va tashvishlarni kamaytirish. Yashil maydonlarda, masalan, park yoki boshqa tabiiy muhitda haftasiga kamida ikki soat vaqt o'tkazish ham jismoniy, ham ruhiy salomatlikka sezilarli ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.

"Bir asrdan ko'proq vaqt davomida LLBean odamlarga tabiatdagi tajribalar bizdagi eng yaxshi narsalarni keltirib chiqarishga yordam beradi, degan ishonchga asoslanib, odamlarga tashqariga chiqishga yordam berdi", dedi Shoun Gorman, LLBean ijrochi raisi va Leon Leonvud Binning nevarasi. “Endi tadqiqot biz doimo intuitiv tarzda his qilganimizni tasdiqlaydi: tashqariga chiqish shaxsiy va jamoaviy farovonligimiz uchun juda muhimdir. Biz ko'proq odamlarga kundalik hayotlarida ochiq havoning tiklovchi kuchini his qilishlariga yordam berish uchun Mental Health America bilan hamkorlik qilishdan juda xursandmiz.

Amerikaning ruhiy salomatlik bo'yicha prezidenti va bosh ijrochi direktori Shreder Striblingning so'zlariga ko'ra, ochiq havoda vaqtni qayta tiklash oddiy va kuchli harakatdir. “Hatto tashqarida oddiy sayr qilish depressiya xavfini kamaytiradi, kognitiv funktsiyani kuchaytiradi va diqqatni oshiradi. Bu ta'sirlarning barchasi bizning ruhiy salomatligimiz va farovonligimizni yaxshilaydi, bir vaqtning o'zida bizga eng kerak bo'ladi ", dedi Stribling. U qo'shimcha qildi: "Bizning band jadvallarimiz ochiq havoda bir necha daqiqa topish imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, foyda olish uchun ko'p vaqt kerak emas - bu erda o'n daqiqa tashqarida va u erda vaqt o'tishi bilan qo'shiladi va ruhiy salomatlik yaxshilanadi.

Gorman qo'shimcha qildi: "O'z farovonligiga e'tibor qaratmoqchi bo'lganlar uchun bahor - atrofimizdagi tabiiy hayotning kuchi va go'zalligini o'rganish uchun ajoyib vaqt. Tashqarida tushlik qilish, mahallada sayr qilish yoki toqqa chiqish orqali tabiat bilan qaytadan shug‘ullanishdan qat’i nazar, LLBean barchani shu may oyida va undan keyin tabiat barchamizga nimani o‘rgatishi mumkinligini ko‘rish uchun “ajoyib ochiq joylar”ga borishga vaqt ajratishga taklif qiladi”.

Tegishli yangiliklar

Muallif haqida

muharrir

eTurboNew bosh muharriri Linda Hohnholz. U Gavayi orollaridagi Gonolulu shahridagi eTN qarorgohida joylashgan.

Leave a Comment

Kimga ulashing...