To'g'ri dam olish va tabiatda o'tkazgan vaqt tufayli sog'liq uchun foydali ekanligi haqida ko'proq ilmiy tadqiqotlarga asoslangan holda, toza havoda dam olish har qachongidan ham jozibali ko'rinadi.
Litvaning Druskininkaydagi tarixiy kurortiga ikki yuz yildan ko'proq vaqt davomida tashrif buyurgan sog'liqni qidiruvchilar yaqinda olimlarning bizga aytganlarini tasdiqlashlariga hojat yo'q edi - tabiatdagi ta'tillar va uzoqroq hayot o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud.
Yaqinda taqdim etilgan Xelsinki ishbilarmonlari tadqiqotlari, Finlyandiyadagi 1,222 erkak rahbarlarni qirq yildan ko'proq vaqt davomida kuzatib bordi, natijada bir yoki bir nechta xavf omillarini yo'q qiladigan, ammo uch haftadan kam davom etgan ta'tilga chiqqan turmush tarzini yaxshilagan ishtirokchilar 37 yoshga to'lganligini isbotladilar. 50 haftadan 80 yoshgacha o'lish ehtimoli uch haftalik yoki undan ham uzoqroq ta'tilga odatlanib qolganlarga qaraganda ko'proq.
Ilm-fan, ta'til tabiatda o'tkazilsa, sog'liqni saqlash uchun yanada samarali ekanligini aytadi. Masalan, Shotlandiyadagi shifokorlar o'zlarining qon bosimini yaxshilash, yurak xastaligi va qon tomirlari xavfini kamaytirish yoki umuman ruhiy sog'lig'ini yaxshilash maqsadida tabiatan o'z bemorlariga tabiatni buyuradilar. "Tabiat retsepti" ochiq havoda davolanishning umumiy strategiyasiga qanday hissa qo'shishi mumkinligi haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi, shuningdek, haqiqiy toza havo terapiyasi paytida nima qilish kerakligi haqida ba'zi fikrlarni o'z ichiga oladi.
Uzoq muddatli ta'til va tabiat terapiyasining afzalliklari sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari tomonidan bunday keng ilmiy dalil va e'tiborni qozonishdan ancha oldin, ko'plab Evropa kurortlari o'zlarining mehmonlari uchun uzoq ta'tilni tabiatga yaqin joyda o'tkazishlari uchun mukammal sharoitlarni birlashtirishga odatlanib qolishgan.
Litvaning janubida joylashgan Druskininkai SPA shahri buning eng yaxshi namunasi bo'lishi mumkin. XVIII asrdan boshlab Druskininkay mineral suv manbalari, davolovchi loy va qarag'ay daraxtlari o'rmonlari bilan dunyoga mashhur. Bugungi kunda Druskininkai Litvaning eng katta SPA shahri bo'lib, u butun yil davomida ochiq havoda sarguzashtlarni va SPA tajribalari, reabilitatsiya va davolash muolajalarini taklif etadi.
Druskininkay kurorti ko'pincha "Litvaning o'pkasi" deb nomlanadi, har qanday tabiatni sevuvchilar uchun yoki "tabiat retsepti" ni olganlar uchun shunchalik boy tajribani yaratishga qodir - bu uch haftalik ta'til uchun etarli bo'lmaydi. shaharning beg'ubor tabiiy atrofi taqdim etgan har bir ajablanishni qadrlang. Tashrif buyuruvchilar qarag'ay o'rmonlari bo'ylab velosipedda yurishlari mumkin, markazda joylashgan ko'l atrofida sayr qilishlari yoki o'rmonda joylashgan UNO sarguzashtlar bog'idagi Nemunas daryosi bo'ylab zip-liniya orqali sayohat qilishlari mumkin. Dineika sog'lomlashtirish parkida tashrif buyuruvchilar ionlashtirilgan havo terapiyasidan bahramand bo'lishlari, quyosh choyshablari olishlari va tabiiy buloqlarda cho'milishlari mumkin.
Druskininkayda nafaqat ko'plab SPA-lar davolanish usullarining keng doirasini taklif qilishadi; shuningdek, bu erda bo'sh vaqtni sevuvchilarni kutib turadigan unutilmas ta'tillar uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Dam olish maskanida mintaqadagi eng katta akvapark, piyoda va velosiped yo'llarining keng assortimenti, Evropaning eng katta yopiq chang'i yon bag'irlaridan biri - yil bo'yi kirish mumkin bo'lgan va qarag'ay o'rmonlari bilan o'ralgan ko'l bo'yidagi yovvoyi plyajlar mavjud.
